El duelo: cómo atravesar una pérdida sin perderte a ti
Hablar de duelo nunca es fácil. Y vivirlo, mucho menos. Cuando perdemos algo o a alguien importante —una persona, una relación, una etapa de la vida, incluso una parte de nosotros mismos— se mueve todo por dentro. Aparece el vacío, la confusión, la rabia, el cansancio. Y de pronto, nada parece estar en su sitio. […]
Septiembre y los nuevos propósitos: cómo volver sin exigencias (y con más sentido)
Se acaba el verano y, con él, llega septiembre.Ese mes que huele a cuadernos nuevos, a cambios pendientes y a “este año sí que sí”. Pero… ¿y si este septiembre no necesitas una lista de 15 propósitos? ¿Y si no se trata de empezar de cero, sino de volver a ti, con calma? El síndrome del […]
Verano y TCA: cuando el calor también remueve por dentro
El verano es, para muchas personas, sinónimo de descanso, ocio, libertad y tiempo al aire libre. Pero para quienes conviven con un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), puede convertirse en una época especialmente vulnerable, exigente y emocionalmente desafiante